Thư ba, Ngày 11/12/2018
Trang chủ Giới thiệu Hướng dẫn mua hàng Khuyến mãi Liên hệ  
 
SẢN PHẨM
  + Máy -Dụng cụ - Vật tư y tế
  + Đồ gia dụng
  + Sản phẩm khác
TIN TỨC - DỊCH VỤ
  + Tư vấn Sức khỏe
    -  Sức khỏe - Làm đẹp
    -  Chăm sóc bé
  + Tư vấn Bảo hộ lao động
  + Tư vấn Sản phẩm - Dịch vụ
  + Tin tức chuyên đề
  + Vui - Cười sức khỏe
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Ms.Yến
ĐÔI TÁC

 
Trang chủ > Tư vấn Sức khỏe >
  Tăng cholesterol: thủ phạm gây ra bệnh tim mạch Tăng cholesterol: thủ phạm gây ra bệnh tim mạch , đền led, thiết bị điện,Thiết bị y tế,vật tư y tế,đồ gia dụng,thiết bị phụ tùng ô tô
 
Tăng cholesterol: thủ phạm gây ra bệnh tim mạch

Các loại cholesterol trong máu

Cholesterol trong cơ thể bao gồm: LDL là loại cholesterol có hại, chúng tham gia vào quá trình xơ vữa mạch máu và cholesterol HDL là loại có ích, chúng có tác dụng bảo vệ thành mạch và chống lại bệnh xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, bệnh lý về động mạch vành và các bệnh lý tim mạch khác càng tăng cao, nếu người bệnh có các yếu tố nguy cơ khác đi kèm như: hút thuốc lá, tăng huyết áp, đái tháo đường, ít vận động và thừa cân, béo phì.

Mỡ trong máu tồn tại dưới hai dạng chính là cholesterol và triglycerid, vì vậy khi kiểm soát mỡ máu cần phải đánh giá đầy đủ những yếu tố như: cholesterol toàn phần, LDL-C, HDL-C, triglycerid. Nếu chúng ta kiểm soát được chúng theo những chỉ tiêu như: cholesteol toàn phần dưới 5,2mmol/L, LDL-C dưới 3,4mmol/L, HDL-C trên 0,9mmol/L, triglycerid trong khoảng 0,46 -1,88mmol/L, thì sẽ phòng ngừa rất hữu hiệu bệnh xơ vữa động mạch. Giảm cholesterol trong máu còn được gọi là giảm mỡ trong máu, vì khi đó không chỉ có cholesterol trong máu giảm mà cả triglycerid cũng phải giảm.

Nếu kết quả xét nghiệm cholesterol toàn phần dưới 5,2mmol/ thì người đó hoàn toàn bình thường và nguy cơ mắc bệnh tim mạch ít hơn, khi đó có thể ăn uống và sinh hoạt bình thường. Việc tiến hành kiểm tra cholesterol trong máu nên thực hiện ít nhất mỗi 6 tháng một lần, nhất là đối với những người cao tuổi, thừa cân, tăng huyết áp hay bệnh mạn tính nào khác thì có thể kiểm tra nhiều lần hơn.

Nếu cholesterol toàn phần ở mức lớn hơn 5,2mmol/L, tức là bắt đầu có dấu hiệu cao nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, chúng ta nên làm thêm xét nghiệm LDL-C và HDLC, đường máu và kiểm tra huyết áp để đánh giá bệnh, từ đó sẽ có những biện pháp xử trí kịp thời.

Biện pháp phòng ngừa

Để giảm thiểu nguy cơ bệnh tim mạch do tăng cholesterol trong máu, chúng ta cần thực hiện tốt việc tầm soát để phát hiện và điều trị kịp thời. Để điều trị tăng cholesterol trong máu không phải là việc làm đơn giản, do đó công tác phòng ngừa là hết sức cần thiết.

Để phòng ngừa, chúng ta không nên ăn những thức ăn chứa nhiều cholesterol mà nên ăn những thức ăn có chứa acid béo không bão hòa rất cần thiết cho cơ thể như: dầu mè, dầu đậu phộng, dầu ô-liu, mỡ cá hồi, dầu đậu nành và ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Việc điều trị tăng cholesterol trong máu có rất nhiều loại thuốc, tuy nhiên việc quyết định chế độ điều trị hoàn toàn phải do bác sĩ quyết định, chứ người bệnh không thể tự tiện điều trị.

Bên cạnh việc dùng thuốc thì việc thay đổi lối sống, thay đổi chế độ ăn cũng là biện pháp rất quan trọng góp phần làm giảm cholesterol có hại và phòng ngừa bệnh tim mạch, đó là hạn chế ăn những thức ăn làm tăng cholesterol, nhất là khả năng làm gia tăng cholesterol có hại cho cơ thể như: dầu cọ, dầu dừa, mỡ bò, pho-mát, bơ… nhất là những người có nguy cơ cao như: thừa cân, béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp.

Ngoài ra, cần phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao như: đi bộ, chạy chậm, đi xe đạp… ở mức độ vừa phải, không nên gắng sức. Thời gian tập mỗi lần phải ít nhất 30 phút và tối đa không nên quá 45 phút, ít nhất tập 3 lần trong 1 tuần, đó cũng là một biện pháp quan trọng làm tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể, nhất là những người thường xuyên ngồi làm việc tại chỗ. Cần hạn chế sử dụng rượu, bia, cà phê, không hút thuốc lá vì những chất này cũng góp phần làm gia tăng cholesterol có hại, tức là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, cao huyết áp…

 

Share | Hot!

  Các Tin khác
  + Sử dụng máy đo huyết áp (25/05/2014)
  + Bệnh cao huyết áp và cách chữa trị (11/04/2013)
  + Cách điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả (09/04/2013)
  + cách trị mụn đầu đen (09/04/2013)
  + Chữa trĩ, nhức đầu, mụt nhọt bằng rau mồng tơi (09/10/2012)
  + Tăng huyết áp - Vấn đề đáng báo động (09/10/2012)
  + Nâng cao chất lượng sống của người đái tháo đường (09/10/2012)
  + Đo kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm bệnh cao huyết áp (09/10/2012)
  + Bệnh đái tháo đường và thai nghén (09/10/2012)
  + Bài tập bắt đầu ngày mới (09/10/2012)
  + Tiêu chuẩn chẩn đoán Đái tháo đường mới (09/10/2012)
  + Món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp (09/10/2012)
  + Ngủ nhiều dễ gây tiểu đường (09/10/2012)
  + Theo dõi đường huyết để kiểm soát bệnh đái tháo đường (09/10/2012)
  + Người cao tuổi chớ chủ quan với chứng chóng mặt (11/04/2012)
  + Chăm sóc khi trẻ bị sốt (18/05/2011)
  + Thực đơn cho bé 10-12 tháng (18/05/2011)
  + Cách phòng bệnh đau, vẹo cổ của dân công sở (02/05/2011)
  + Giảm đau do mọc răng (28/04/2011)
  + Làm dịu cơn đau do mọc răng (28/04/2011)
Tìm kiếm
sản phẩm mới nhất
Tin BÀI nổi bật
Sử dụng máy đo huyết áp Sử dụng máy đo huyết áp
Bệnh cao huyết áp và cách chữa trị Bệnh cao huyết áp và cách chữa trị
Cách điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả Cách điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả
cách trị mụn đầu đen cách trị mụn đầu đen
Chữa trĩ, nhức đầu, mụt nhọt bằng rau mồng tơi Chữa trĩ, nhức đầu, mụt nhọt bằng rau mồng tơi
Tăng huyết áp - Vấn đề đáng báo động Tăng huyết áp - Vấn đề đáng báo động
Nâng cao chất lượng sống của người đái tháo đường Nâng cao chất lượng sống của người đái tháo đường
Đo kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm bệnh cao huyết áp Đo kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện sớm bệnh cao huyết áp
Bệnh đái tháo đường và thai nghén Bệnh đái tháo đường và thai nghén
Bài tập bắt đầu ngày mới Bài tập bắt đầu ngày mới
can ho binh an pearl | binh an pearl
cẩu bánh lốp
QUẢNG CÁO
Thống kê
Đang online: 24
Tổng số: 12733089

 


CÔNG TY CỔ PHẦN KỸ THUẬT XUẤT NHẬP KHẨU NHẤT NAM
Địa Chỉ:Số 30 Ngõ 2 Trần Cung Cầu Giấy Hà Nội
Tel:043.7930050 - 04.1088.3.4
-  0932.381.138 (Mr.Thịnh)

Email:congtynhatnam@Gmail.com website:www.1088.net.vn - www.bestcare.com.vn

cầu trục
cổng trục